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공부 머리는 5~9세에 결정된다 - 오쿠보히로유키 지음 어렵게 느껴졌던 '다중지능'을 보고 난 뒤라 그런지 이 책은 생각보다 술술 읽혔다. 더욱이 여기에서 말하고자 하는 바가 '다중지능'과 연관이 되어 있어서인지 수월하게 느껴진 것 같다. 오쿠보 히로유키는 교육가로 40년간 5만 명의 학생을 배출한 사람이다. 그러니까 하고 싶은 말은 이 사람의 말이 100%는 아닐지라도 어느 정도 신빙성은 있다는 말이다. ㅎㅎ (와이프와 이 책에 대해 얘기하면서 "너무 이 사람말 믿는 거 아냐?"란 말을 했기 때문에 이러는 것 같다) 각설하고 이 사람이 말하고자 하는 바는 딱 2가지만 기억하면 된다. 9세까지 뇌의 그릇을 가능한 한 크게 한다. 그 그릇에 밥을 담아 간다. "뇌의 그릇이 뭐고 밥을 담는게 뭐야?"라고 생각하시는 분들은 밑에 중요한 부분을 올려두었으니 읽어봐 .. 2023. 12. 7.

어깨 재활 운동 일하면서 생긴 직업병으로 손부터팔까지 저린증상과 어깨가 아픈 증상이 있다. 어깨통증은 PC 앞에서 웅크리고 일하는 습관때문에 생긴듯 하다. 다시말해 어깨/등이 말려서 어좁이가 된것이다 (다른말로 라운드숄더). 추가로 옆으로 돌아누어 자는 습관으로 어깨가 많이 눌리는 것도 그 이유 중 하나이다. 난 현재 어깨 돌리면 뚝 소리가 나거나 아파서 돌리는 각도를 줄여야 한다. 여러 운동과 한의원을 다니면서 들은 내용을 종합해 보면 어깨 통증이 손과 팔에도 영향을 주는 듯하다. 물론 정말 손목터널증후군으로 아픈 분들도 있다. 암튼 결국 자세가 문제;; 그래서 운동할때 항상 어깨와 등을 펴기 위한 운동을 꼭 해준다. 메뉴얼에 설명이 되어있긴 한데 알아보기 힘들듯 하여 몇 가지 참조해서 적어본다. 메뉴얼은 아래링크에서.. 2023. 12. 6.

구글 키워드 플래너 (Keyword Planner) GPT를 최대한 활용해 볼 방법으로 블로그 주제를 정하는 시도를 해봤었다. 하지만 GPT도 최신 데이터를 접근하기가 어려운 듯하다. 뭐랄까 구글/네이버는 접근 못하고 Bing에서만 찾아온다는;; 그래서 찾다 보니 많은 사람들이 유료를 쓰거나 구글 키워드 플래너를 참조한다는 것을 알게 되었다. 시작은 아래 링크부터 들어가는 걸로.. 키워드 플래너로 캠페인 키워드 찾기 - Google Ads Google Ads 모바일 앱 이동 중에도 캠페인을 관리하고, 실시간으로 캠페인을 모니터링하며, 빠른 작업을 통해 실적을 개선하세요. ads.google.com 키워드 플래너 설정으로 애를 먹어서 순서는 이미지로 웬만하면 다 넣어본다. 업체이름은 넣어야 넘어간다. 그래서 그냥 블로그 제목을 넣어봤다. 웹사이트도 블로그 .. 2023. 12. 6.

[운동일기] 2023.12.04 ~ 12.08 현재 밤 9시 ~ 다음날 1시 까지 금식은 최대한 진행중이고(주말제외) , 식사때는 양배추와 단백질을 꼭 먹어주고 있다. 물론 집밥과 반찬도 같이.. 중간에 한번 술을 많이 먹긴 했지만 최대한 물과 같이 먹어주었다. 간헐적 단식에 대한 방법은 지속적으로 찾아보고 있는데 한가지 실수한것이 있었다. 식사를 하는 시간대에 난 너무 많이 먹는다는 것이다. 식습관을 좀 바꿀 필요가 있어 보인다. 암튼 이번주까지만 하고 다음주에는 체성분 결과와 체중을 측정해볼까 한다. 벌써부터 두근두근 ㅋ 운동 프로그램 월 화 수 목 금 토 일 워밍업: 빠르게 걷기, 총 20분 X X 간헐적 스프린트: 3분 달리기 / 2분 걷기 반복, 총 40분 O O O O O 달리기: 2km -> 4km -> 6km -> 8km -> 10km.. 2023. 12. 4.

[AI] ChatGPT - Custom Instructions 매번 GPT에 문의를 할때 마다 번거롭다고 느껴지는 것이 몇 가지 있었는데 그런 설정을 해두고 바로 사용하고 싶은 생각이 들때가 있었다. 역시나 그걸 위한 방안이 있었는데 바로 Custom Instructions이다. 예를 들어보면 아래와 같이 질문을 던졌는데 영어로 대답을 해준다. 그리고 대답이 참 길다.. 매번 프롬프트에 넣어주는 것도 번거롭고 해서 Custom Instructions을 활용해 보기로 했다. 먼저 GPT 화면에서 왼쪽 맨 아래 프로필을 누르면 메뉴에 바로 Custum Instructions가 보인다. 입력란을 누르자 나오는 메시지가 있는데 참조해 보고 작성하면 될 듯하다. 우선 각 항목에 대해 필요한 정보만 입력하고 테스트를 먼저 해볼까 한다. What would you like Ch.. 2023. 12. 4.

[AI] 프롬프트(prompt) 작성하기 (1) 인공지능에게 일을 시키려면 프롬프트를 잘 사용해야 한다. 프롬프트란 쉽게 말해 인간이 내리는 명령어라고 생각하면 된다. 이것을 어떻게 사용하느냐에 따라 결과에서 차이가 발생한다. 나도 아직 많이 시도해봐야 하지만 여기저기(?) 보고 읽은 내용을 간략히 정리하려 한다. 굳이 왜 이렇게 까지 하느냐? 아래 문구로 대체할까 한다. AI will not replace you but the person using ai will 이번에는 일반적인 질문을 GPT에게 하는 방안에 대해 얘기해볼까 한다. 사실 웬만한 질문에 대해 답변을 잘해주기는 하는데 정말 복잡한 분석이나 추론이 필요한 내용은 똘짓을 하곤한다.(다른사람의 예시로 확인) 여기에서는 내가 사용해본 방식으로만 정리해보겠다. Helpful Assistant .. 2023. 12. 2.

다중지능 - 하워드가드너 지음 약간 책 읽기가 'A' 책을 읽고, 그 안에서 언급된 'B'를 찾아 읽고, 다시 그 안에 있는 'C'를 찾아 읽는 형태로 흘러가는 듯하다. 꼬리에 꼬리를 무는 독서인가? 여하튼 하워드가드너 교수가 말하는 다중지능(Multiple Intelligences)이 기존의 IQ 지능만 알고 있던 나에게 호기심을 자극하여 굳이 읽게 되었다. 하지만 독후감을 말하자면 그다지 쉽게 읽히는 책은 아니었다. 그래도 중간중간 내가 잘못 알고 오해했던 부분에 대해 다시 생각해 보고 알게 되어 좋은 점도 있었다. 이번에도 기억에 남는 부분만 편집해서 올려볼까 한다. 하워드가드너는 하버드대 교육심리학과교수, 교육과 인간지능에 대한 개념을 재정립한 이론으로 평가받는 ‘다중지능이론’의 창시자이다. 인간의 잠재능력을 개발하기 위한 하.. 2023. 11. 28.

[AI] 최신기사 - 2023.11.28 AI 국내기사 최근 한국에서 주목받는 AI 관련 뉴스 중 하나는 'AI 신뢰성 규제'에 관한 논의이다. 과학기술정보통신부는 한국정보통신기술협회(TTA) 및 정보통신정책연구원과 함께 2023 인공지능 윤리정책 포럼 공개 세미나를 개최했다. 이 세미나에서는 인공지능의 신뢰성을 확보하기 위한 '민간 자율인증'에 대한 논의가 이루어졌다. TTA는 다음 달 AI 민간 자율 인증을 시작할 예정이며, 생성형 AI 결과물에 워터마크 도입을 계획하고 있다. 또한, 내년 2월에는 '신뢰할 수 있는 인공지능 개발 안내서'를 발간할 예정이다. 이 안내서는 다양한 분야의 AI 개발에 관한 지침을 담고 있으며, 치안, 채용, 생성형 AI 기반 서비스 등의 신규 개발 분야에 특화될 예정이다. 세미나에서는 인증 시.. 2023. 11. 28.

에이트 - 이지성 지음 난 원래도 걱정이 많은 사람이다. 최근 인공지능에 관한 책만 들여다 보니 그 걱정은 배가 되어가고 있다. 결국엔 전에 보았던 책과 비슷한 결을 가지고 인공지능 시대를 대비해야 한다고 말하고 있다. 책에서는 제목처럼 인공지능에게 대체 되지 않는 나를 만드는 법 8가지를 알려주고 있는데 나는 여기에서 내 기준으로 중요하게 봐야 할 내용을 정리하고자 한다. 미래 인류 사회는 '인공지능에서 지시를 내리는 계급'과 '인공지능의 지시를 받는 계급'으로 나뉜다. 세계적인 석학들과 인공지능 전문가들은 인공지능 시대에 인간이 갖춰야 할 필수적인 것으로 공감 능력과 창조적 상상력을 꼽고 있다. 그리고 선진국들은 오래전부터 학교와 직장 등에서 공감 능력과 창조적 상상력을 길러주는 프로그램을 운영하고 있다. “공감 능력과 창.. 2023. 11. 28.

[운동일기] 2023.11.27 ~ 12.03 벌써 12월에 접어든다. 월요일부터 검강검진 다녀오느라 진행된 것이 없다. 솔직히 말하면 다녀와서 엄청 피곤했다. 벌써 몸이 움직이는것에 대해 굉장한 피로감을 느끼는건가 싶다. 운동 프로그램 월 화 수 목 금 토 일 워밍업: 빠르게 걷기 or 인터벌(달리기/걷기), 총 20분 X X X 간헐적 스프린트: 3분 달리기 / 2분 걷기 반복, 총 40분 O O O O 달리기: 2km -> 4km -> 6km -> 8km -> 10km 한번 달릴때 이 순서로 증가하면서 진행 하프스쿼트: 3세트 × 10회 (맨몸) O 와이드스쿼트: 3세트 × 10회 (맨몸) O 런지: 3세트 × 10회 (맨몸) O 바벨스쿼트: 6세트 × 10회 (하프, 무게증량해가며 진행) O 카프 레이즈: 3세트 × 15회 (각 다리) O 점.. 2023. 11. 27.

[영어] 페파피그 GPTs [1] 아이 영어공부를 시키기 위해서는 영상만으론 부족해 보여 대사를 추출하기 시작했다. 물론 GPT의 도움을 받아 그나마 좀 수월하게 하긴 하지만 세세한 마무리는 휴먼의 개입이 필요하다. 그래서 오히려 나의 듣기 평가를 하는듯한.. 워드파일에 지금까지 올려둔 제목의 페파피그 이야기를 정리를 해놓긴했지만, 이걸 오픈하는 것이 괜찮은지 몰라서 정리하고 보유만 하고 있다. 그러던 차에 GPTs가 나와서 이걸 활용하면 나뿐만 아니라 다른 사람들에게도 좋지 않을까 하는 생각이 들어 글을 써본다. 지금 공유하는 링크에는 현재까지 블로그에 올려둔 스토리가 모두 포함되어 있다. 사용하는 방법은 아래 동영상을 재생시켜보길 바란다. 여태까지 올린 글을 보면 알겠지만 동작 명령어는 '대사 알려줘', '중요문장 알려줘', '중요단.. 2023. 11. 25.

[영어] PeppaPig - Fancy Dress Party 페파와 조지가 드레스 파티를 열고 모든 친구를 초대를 한다. 페파는 요정 공주, 조지는 공룡, 캔디는 마녀, 수지는 간호사, 대니는 해적, 레베카는 당근, 페드로는 광대로 분장을 했고 마지막에 페파가 파티의 심사위원이 되어 가장 멋진 복장을 고르는 그런 내용이다.. 주요패턴 & 문장 캐릭터 소개 및 설명: 이 문장은 간단하고 명확하게 주요 캐릭터들을 소개함 "I'm Peppa Pig. This is my little brother George. This is Mummy Pig. And this is Daddy Pig." 역할 놀이 및 상상력: 캐릭터들이 자신의 복장에 맞게 역할 놀이를 하는 것을 보여줌 "I'm Nurse Suzy. I make people better." 반복을 통한 강조: 어린이들에게.. 2023. 11. 25.

[AI] 최신기사 - 2023.11.24 AI 한국기사 한국-영국 AI 및 반도체 공동 연구개발 지원 협력 - 한국과 영국이 인공지능(AI)과 반도체 분야에서 공동 연구개발을 지원하기로 했다. ["] 오픈AI CEO 샘 올트먼, 마이크로소프트로 이동 - 오픈AI의 전 CEO인 샘 올트먼이 이사회의 최종 해임 결정 후 마이크로소프트에 합류하게 되었다. ["] 엔비디아, 3분기 매출 23조원 달성 - AI 반도체 분야의 선두주자인 엔비디아가 시장 예상을 뛰어넘는 3분기 실적을 발표했다. ["] 삼성·미래에셋운용, AI 반도체 집중 투자 ETF 상장 - 삼성과 미래에셋운용이 AI 반도체 관련주에 투자하는 상장지수펀드(ETF)를 신규 상장했다. ["] 11개 시도교육청, AI 학습 플랫폼 개발 계획 - 서울시교육청을 포함한 11개 시도교.. 2023. 11. 24.

[쿠팡] 이벤트/프로모션 소개 - 글로벌 블랙프라이데이 오랜만에 쿠팡 들어왔더니만 블랙프라이데이 행사를 시작했었구나..;; 링크는 아래 참조 바란다. COUPANG 쿠팡은 로켓배송 www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 괜찮은 물건 있나 확인해보니 몇 가지가 보인다 ㅋㅋ 1. 제니베이커리 쿠키: 2종만 먹어봤는데 4종 믹스도 궁금하긴하다. 씹는맛 좋고 버터가 내취향임, 다만운동하시는 분들은 조심.. 먹으면 살찌는 느낌이 팍팍 남 HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 2. 퀘스트 뉴트리션 프로틴 바 : 아직 먹어보진 못했지만 사람들 평이 나쁘진 않아보여서 링크해봄, 시간대 행사로 페퍼민트가 가장 저렴하긴 한데 치약맛 나는건 아닐런지.. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 3... 2023. 11. 24.

[운동일기] 2023.11.20 ~ 11.26 이제 7일정도(22일 수요일 기준) 운동을 진행해 왔다. 살을 빼는거에 조급함을 느끼진 않지만 사람이 결과가 좀 보여야 재밌는 법인데.. 좀 지루한 감도 있다. 운동할때 어떻게 정상적인 몸으로 돌아갈 수 있을지 동영상을 (특히 EBS의 다큐) 많이 보고 있다. 우선 식사 패턴, 잠, 운동 이 3가지를 잡고 운동을 같이 병행 하는것이 좋을듯 하다. 역시나 주말에 운동 하기가 힘이든다. 언제 틈을 내야하지 ㅠㅠ 운동 프로그램 월 화 수 목 금 토 일 워밍업: 빠르게 걷기 or 인터벌(달리기/걷기), 총 20분 O O O O O X X 간헐적 스프린트: 3분 달리기 / 2분 걷기 반복, 총 40분 달리기: 2km -> 4km -> 6km -> 8km -> 10km 한번 달릴때 이 순서로 증가하면서 진행 하프스.. 2023. 11. 22.

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